अखरोट (Walnut) दिमाग के लिए भी यह बहुत फायदेमंद होता है. इसलिए इसे खाने से जोड़ों के दर्द में भी फायदा मिलता है. अखरोट को रात भर के लिए पानी में भिगो दें. फिर सुबह में इन्‍हें पानी से निकाल कर खा लें. इससे मिलने वाले फायदे आपको हैरत में डाल देंगे.

Seeds

 

Seeds


  • Pumpkin Seeds

  • Sunflower Seeds

  • Watermelon Seeds

  • Chia Seeds